Recuperación posparto

El deseo de muchas mamás recién nacidas es volver a las formas deseadas lo antes posible, y las entendemos en esto. Pero nos apresuramos a advertirle: en el período posparto, la prisa excesiva puede tener algunas consecuencias negativas. En el …

¿Cómo se forman los hábitos?

Los hábitos son fuertes conexiones neuronales, bajo la influencia de las cuales realizamos ciertas acciones. Los hábitos son útiles y dañinos, algo invariablemente en ellos: el mecanismo de formación. Hablamos mucho sobre el hecho de que para conseguir un cuerpo …